PREVENIRE E’ MEGLIO CHE CURARE!

La vita frenetica a cui siamo sottoposti non sempre ci permette di trovare il tempo e la voglia di dedicarci alla ricerca di prodotti che aiutino a prevenire patologie e rallentare l’invecchiamento. Si tende ad aspettare che si presenti il problema per risolverlo. Perchè non giocare quindi d’anticipo scegliendo dei prodotti in grado di rispondere alle necessità di ciascuno? E’ importante assumere un prodotto che rispetti al 100% il principio attivo traendone al contempo il massimo beneficio.

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L’OLIO D’OLIVA COME RIMEDIO CONTRO L’OSTEOPOROSI.

L’osteoporosi consiste in un problema di fragilità ossea più o meno accentuato che riguarda molte donne che hanno superato la menopausa, si stima che colpisca 1 donna ogni 3 e 1 uomo ogni 5 di età superiore ai 50 anni. Una fragilità naturale con il passare del tempo, ma che può efficacemente essere combattuta e contrastata seguendo un regime alimentare sano e mirato.  Una nuova ricerca suggerisce che un ingrediente chiave per tenere lontana l’osteoporosi si potrebbe trovare nella tradizionale dieta mediterranea: l’olio di oliva.

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GLI INFUSI, CONCENTRATI DI BENESSERE E VITALITA’

Donano energia e benessere, accompagnano ogni momento della giornata e le pause relax. Sono gli infusi di erbe, diventati un vero e proprio stile di vita. Gli infusi stimolano i sensi, (le parti più delicate della pianta – fiori, frutti, foglie –  che vengono messe in infusione in acqua bollente per 10-15 minuti e poi filtrate con un colino), favoriscono inoltre uno stile di vita sano e sono ideali in una dieta leggera, spesso con effetto detox. insomma si potrebbe dire che gli infusi sono concentrati di benessere e vitalità.

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Latticini e ossa

I livelli di assunzione di calcio raccomandati oggi dalla LARN (Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti) sono di 1 gr al giorno e addirittura 1,5 gr per le donne in menopausa. Effettivamente comporre un menù che li comprenda diventa difficile senza metterci i formaggi. I Livelli di assunzione raccomandati di nutrienti (LARN) per il calcio sono progressivamente aumentati dai 400-500 mg degli anni Cinquanta, facilmente raggiungibili con le foglie verdi, i legumi e i semi oleaginosi della dieta mediterranea, fino ai 1.000-1.500mg di oggi.

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Noi siamo quello che mangiamo

Ogni eccesso porta inevitabilmente con se l’eccesso contrario, la dilagante mania del cibo si specchia nella dilagante mania delle diete. Le cronache light degli ultimi tempi, traboccano di consigli originali e, di volta in volta, garantiti e risolutivi, per perdere peso. Siamo nell’epoca delle liturgie vitaminiche.

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Nuova moda alimentare senza carboidrati

Qual è la moda del momento in ambito alimentare?

Dopo decenni di privazione o quantomeno diminuzione di alimenti grassi ci siamo accorti che l’obesità è cresciuta esponenzialmente, ora è il turno o moda come preferite, della privazione degli alimenti contenenti carboidrati e l’obesità continua a aumentare vertiginosamente.

Ma siamo certi che togliendo o riducendo la percentuale di carboidrati dall’alimentazione quotidiana sia la soluzione migliore per dimagrire?

Purtroppo spesso scopriamo che chi segue un’ alimentazione con pochi carboidrati non dimagrisce ma deperisce, due cose completamente differenti.

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