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Start: il primo passo verso un allenamento consapevole

Prendersi cura della propria longevità significa comprendere le esigenze del corpo e costruire un programma capace di sostenerle nel tempo.

Allenamento antiaging: allenarti oggi per vivere meglio domani

Il corpo che avrai a 50, 60, 70 anni non dipende solo dalla genetica, ma anche dalla qualità delle scelte che fai oggi.

Training Mirror by Ciclotte

Il fitness di alta gamma continua a evolversi, integrando tecnologia, design e funzionalità. In questo scenario si inserisce Training Mirror, l’ultima innovazione firmata Ciclotte, presentata recentemente a Parigi: uno strumento destinato a ridefinire gli standard dell’allenamento domestico.

Esercizi di Endurance

Le attività motorie aerobiche prevedono l’esecuzione di movimenti ciclici di durata superiore a 4-5 minuti; utilizzano le grandi masse muscolari e impiegano prevalentemente il metabolismo energetico ti tipo aerobico.

Attività fisica e osteoporosi

La densità minerale ossea (BMD) aumenta durante la giovinezza e raggiunge il picco alla fine dei 20 annidi vita, per poi diminuire nel corso dell’invecchiamento.