Allenamento antiaging: allenarti oggi per vivere meglio domani
Il corpo che avrai a 50, 60, 70 anni non dipende solo dalla genetica, ma anche dalla qualità delle scelte che fai oggi.
Training Mirror by Ciclotte
Il fitness di alta gamma continua a evolversi, integrando tecnologia, design e funzionalità.
In questo scenario si inserisce Training Mirror, l’ultima innovazione firmata Ciclotte, presentata recentemente a Parigi: uno strumento destinato a ridefinire gli standard dell’allenamento domestico.
Esercizi di Endurance
Le attività motorie aerobiche prevedono l’esecuzione di movimenti ciclici di durata superiore a 4-5 minuti; utilizzano le grandi masse muscolari e impiegano prevalentemente il metabolismo energetico ti tipo aerobico.
Attività fisica e osteoporosi
La densità minerale ossea (BMD) aumenta durante la giovinezza e raggiunge il picco alla fine dei 20 annidi vita, per poi diminuire nel corso dell’invecchiamento.
